Bienvenido a
Sabor y EspĆritu
ĀæAdĆ³nde te llevarĆ” tu viaje?
SolĆamos ser escĆ©pticos sobre el sabor de la comida hecha sin grasa animal, pero no se nos habĆa ocurrido que asĆ como nunca hacĆamos pollo sin sazonar primero, era esa combinaciĆ³n de condimentos y especias la que daba el plato, independientemente de dĆ³nde provenga la grasa.
Echa un vistazo a algunos de nuestros consejos y trucos mĆ”s frecuentes para hacer la transiciĆ³n a una dieta basada en plantas, Ā”o incluso para ayudar a incorporar mĆ”s platos de plantas en tu dieta!
ĀæImporta?
Por supuesto que sĆ, pero si eres como nosotros, la respuesta simple simplemente no funcionarĆ”, por eso querĆamos compartir lo que hemos encontrado que es informaciĆ³n muy Ćŗtil para ayudar. Ā”usted toma una decisiĆ³n basada en lo que se siente bien para usted!
Consejos y noticias de salud holĆstica
Lo que los estudios han revelado sobre la meditaciĆ³n
Alguna vez pensamos que estar sentados en silencio durante horas y horas era una prueba imposible, Ā”pero nos sorprendiĆ³ gratamente lo fĆ”cil que se vuelve! por querer calmar la mente y aprender a controlar nuestros pensamientos y reacciones. Ā”Pero exploramos cuĆ”n beneficiosa es realmente la meditaciĆ³n y nos sorprendiĆ³ aĆŗn mĆ”s lo que aprendimos!
Digamos que no es para personas espirituales o religiosas, sino para cualquiera que necesite ayuda con cosas como:
Memoria
FunciĆ³n cognitiva
atenciĆ³n plena
Albardilla
Enfado
EstrƩs
Ansiedad... y mucho mƔs!
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Ā”EstĆ© atento a mĆ”s informaciĆ³n prĆ³ximamente! Recomendamos encarecidamente que consulte alguna informaciĆ³n en su propio tambiĆ©n, pero tambiĆ©n proporcionamos un enlace a algunos datos interesantes recopilados por Ā”Universidad Harvard!
ĀæSabĆas?
Si el mundo adoptara una dieta basada en plantas, reducirĆamos el uso global de la tierra agrĆcola de 4 a 1 mil millones de hectĆ”reas.
Incluso nosotros sabemos lo improbable y poco realista que es eso... al menos en un futuro cercano, Ā”pero saber eso muestra cuĆ”nto impacto podemos tener en los cambios que podemos hacer!