Plan de repas à base de plantes de 14 jours
Petit-déjeuner
Sandwich brouillé fondant.
Déjeuner:
Bol de tofu et de riz aux légumes du sud-ouest.
Goûter:
Barres aux figues et bâtonnets de légumes.
Dîner:
Bols teriyaki à base de plantes
Dessert:
cookies au beurre de cacahuète
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Petit-déjeuner
Pommes de terre brouillées et une banane.
Déjeuner:
Restes de bols teriyaki
Goûter:
Noix mélangées
et un fruit.
Dîner:
Chili au pain de maïs
Dessert:
Sorbet Fruité
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Petit-déjeuner
Avoine de nuit aux bananes
Déjeuner:
Sandwich style Deli avec frites Kettle
Goûter:
Yogourt sans produits laitiers et noix de cajou
Dîner:
Chunky Sauusage et Veggie Ragu & Pasta
Dessert:
cookies au beurre de cacahuète
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Petit-déjeuner
Sandwich brouillé fondant.
Déjeuner:
Chili restant
et pain de maïs
Goûter:
Barres aux figues et bâtonnets de légumes.
Dîner:
Fajitas au poulet et aux légumes
Dessert:
Pop corn
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Petit-déjeuner
Brouillage de tofu
Déjeuner:
Nachos, garnis de légumes Fajita.
Goûter:
Houmous et craquelins
Dîner:
Pizza
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Dessert:
Fruit
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Petit-déjeuner
Brouillage de pommes de terre
Déjeuner:
P, B et J
avec jetons
Goûter:
Tapenade & Craquelins
Dîner:
Pita Wraps avec Falafel
Dessert:
Sorbet ou yaourt glacé
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Petit-déjeuner
Brouillage de pommes de terre
Déjeuner:
Tout reste restant
Goûter:
Fruit
Dîner:
Sauté & Nouilles Yakisoba
Dessert:
Pudding
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Petit-déjeuner:
Fritata et pommes de terre
Déjeuner:
Bol de riz au tofu et aux légumes du sud-ouest.
Goûter:
Pain à la banane
Dîner:
Chik'n Fried Steak et pommes de terre
Dessert:
Salade de fruit
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Petit-déjeuner:
Sandwich brouillé fondant.
Déjeuner:
Reste de soupe
Goûter:
Pudding
Dîner:
Pizza au pain français et salade
Dessert:
Crème glacée
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Petit-déjeuner
Pommes de terre brouillées et une banane.
Déjeuner:
les restes
Goûter:
Noix mélangées
et un fruit.
Dîner:
Soupe de riz sauvage
& Rouler .
Dessert:
Sorbet Fruité
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Petit-déjeuner:
Petit déjeuner burrito
Déjeuner:
Chili restant
et pain de maïs
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Goûter:
Houmous et légumes
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Dîner:
Salade de Taco
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Dessert:
Pop corn
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Petit-déjeuner:
Flocons d'avoine et fruits
Déjeuner:
Nachos, garnis de légumes Fajita.
Goûter:
Houmous et craquelins
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Dîner:
Wraps aux légumes
Dessert:
Fruit
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Petit-déjeuner:
Cannelle
Pain grillé et fruits
Déjeuner:
P, B et J
avec jetons
Goûter:
Tapenade & Craquelins
Dîner:
Chiens saucisses végétariennes
Dessert:
Pudding
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Petit-déjeuner:
Brouillage de légumes et pain grillé
Déjeuner:
P, B et J
avec jetons
Goûter:
Chips et salsa
Dîner:
Brochettes de saucisses et de légumes
Dessert:
cookies au beurre de cacahuète