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无肉炸玉米饼馅
原料：
12 盎司无牛肉的地面
6盎司大豆香肠
½ C/4 盎司 TVP（有纹理的植物蛋白）
3汤匙伍斯特沙司
½ C taco 调味料（或更少以获得所需的风味）
大约 1 ¾ C 水
3汤匙橄榄油
方向：
1) 准备牛奶的同时预热炒锅（加入柠檬汁）
2) 将所有材料放入主锅，搅拌至
煎饼面糊的稠度。
3) 用量勺将面糊倒入喷油的炒锅上
做小约翰尼蛋糕
4）与南方食物和卡真食物一起食用
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12 盎司无牛肉的地面
6盎司大豆香肠
½ C/4 盎司 TVP（有纹理的植物蛋白）
3汤匙伍斯特沙司
½ C taco 调味料（或更少以获得所需的风味）
大约 1 ¾ C 水
3汤匙橄榄油
1) 准备牛奶的同时预热炒锅（加入柠檬汁）
2) 将所有材料放入主锅，搅拌至
煎饼面糊的稠度。
3) 用量勺将面糊倒入喷油的炒锅上
做小约翰尼蛋糕
4）与南方食物和卡真食物一起食用